El calor ayuda a preparar los músculos, mejorar la movilidad, estimular la circulación y optimizar el rendimiento físico. Esto permite entrenar de forma más eficiente, y consciente.

• Solo trae ropa cómoda, ligera y con la que puedas moverte libremente. Dentro del hot room NO se permite el uso de zapatos.
• La clase se toma con calcetines , de preferencia con grip para evitar accidentes. 
• Contamos con calcetines con grip disponibles en venta en el estudio.
• En Hot Haus te proporcionamos tapete y toalla, pero si prefieres usar tu propia toalla, puedes traerla sin problema.
• Llega 10-15 minutos antes para hacer check-in y que podamos darte una breve introducción al hot room y a la clase, nuestro equipo estará feliz de acompañarte.

Las clases tienen una duración aproximada de 50 minutos empezando por 5 minutos de calentamiento, seguido de 40 minutos de entrenamiento y por último 5 minutos de estiramiento.

Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a distintos niveles. Las instructoras ofrecen opciones y ajustes para que puedas entrenar de forma segura, ya sea tu primera clase o si ya tienes experiencia.

Recomendamos entrenar entre 2 y 4 veces por semana, según tus objetivos y nivel de experiencia.

Reservar es muy sencillo.

Solo entra desde nuestra app o página web, elige tu clase, selecciona el horario que mejor se adapte a ti y confirma tu lugar. Te recomendamos reservar con anticipación, ya que los espacios son limitados. Te llegará un correo de confirmacion cuando tu clase este reservada. 

Sabemos que los planes cambian.

Puedes cancelar o reagendar tu clase hasta 8 horas antes del inicio para recuperar tu crédito.

Cancelaciones fuera de ese tiempo se consideran clase tomada

Si no asistes y no cancelas, se aplicará un No Show Fee de $100 MXN

Estas reglas nos ayudan a respetar los espacios y a cuidar la experiencia de toda la comunidad.

Sí. El entrenamiento está diseñado para ser seguro y progresivo. Si tienes alguna condición médica, lesión, estás embarazada o en posparto, te recomendamos consultar con tu médico y avisar al equipo antes de la clase.